تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب آذر 1396
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان


به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از انجمن سرطان ایران، دکتر عبدالله فضلعلی‌‌زاده اظهار کرد: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد؛ بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به سرطان‌ خودمراقبتی‌ لازم است و باید نسبت به عوامل ایجادکننده سرطان آگاهی کافی داشته باشیم.
وی بیان کرد: افراد باید‌ از مصرف غذاهای آماده، گوشت‌های فرآوری‌ شده و نمک برای پیشگیری از ابتلا به سرطان خودداری‌ کنند. همچنین اضافه‌ وزن و چاقی‌ چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی نیز زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم می‌کند؛ بنابراین افراد باید‌ وزن مناسب داشته باشند‌، پیاده‌روی کرده و از مصرف غذاهای مضر‌ و سرطان‌زا پرهیز کنند.
نائب رئیس انجمن سرطان ایران افزود: سال‌ها طول می‌کشد تا موادغذایی‌ که وارد بدن شده است‌، سبب بروز سرطان شوند؛‌ بنابراین رژیم غذایی نامناسب‌ و مصرف‌ زیاد مواد گوشتی و پروتئینی‌ نقش مؤثری در ابتلای افراد به سرطان دارند.
فضلعلی‌‌زاده تأکید کرد: افراد باید‌ به تناسب اندام خود توجه ویژه‌ای داشته و فعالیت بدنی داشته باشند‌. پرهیز از استعمال سیگار، قلیان و دخانیات نیز در پیشگیری از سرطان‌ بسیار مهم است‌؛ اما باور غلطی بین مردم رایج شده مبنی بر این که استعمال قلیان ضرر کمتری نسبت به سیگار دارد‌.
وی تصریح کرد: ما تنها می‌توانیم مردم را نسبت به عوامل خطرزا‌ در بروز سرطان آگاه کنیم‌ ولی قدرت اجرایی نداریم که بتوانیم استعمال دخانیات و قلیان را محدود کنیم، بنابراین نقش مسئولان نظام سلامت در این زمینه مطرح می‌شود؛ مسئولان نظام سلامت باید مراقب باشند که موادغذایی‌ با چه استانداردی و چگونه تولید می‌شوند البته تنها وزارت بهداشت در این زمینه مسئول نیست بلکه‌ مجموعه‌ای از سازمان‌ها در این امر دخیل هستند.
نائب رئیس انجمن سرطان ایران گفت: زندگی صنعتی و ماشینی امروزی‌ و به طور کلی سبک زندگی ناسالم‌ سبب افزایش شیوع سرطان‌ در کشور شده است‌ البته سن نیز نقش مهمی در ابتلای افراد به سرطان دارد به طوری که هر چه سن بالاتر‌ رود، احتمال ابتلای افراد به سرطان‌ نیز بیشتر می‌شود اکنون هرم‌ سنی ما به طور کامل در حال تغییر است و ما به سمت میانسالی‌ پیش می‌رویم.
نائب رئیس انجمن سرطان ایران بیان کرد: در ایران شیوع سرطان آن طور که می‌گویند بالا نیست بیماران سرطانی در هر 100 هزار نفر محاسبه می‌شوند و با محاسباتی‌ که سازمان بهداشت جهانی انجام داده است‌ ما در رده‌ چهارم قرار داریم‌ در این محاسبات‌ عدد یک بالاترین رده و عدد پنج پایین‌ترین رده است‌.
علمی**1834
تنظیم: شفیعی **انتشار: محتشمی پور



لینک منبع

مطلب تأثیر چاقی و مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تأثیر چاقی و مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d9%88-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا

خبرگزاری آریا –
فشار خون بالا, ورزش‌های هوازی, درمان با ورزش
نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.»
دکتر لاله حاکمی متخصص داخلی با بیان اینکه معمولا به افرادی که به فشار خون مبتلا هستند توصیه می‌شود که ورزش کنند، گفت:«باید توجه داشت که هر ورزشی برای این افراد مناسب نیست و پزشکان باید همانگونه که نسخه دارویی برای فرد تجویز می‌کنند نوعی نسخه ورزشی نیز برای او مشخص کنند.»
وی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا را ورزش‌های هوازی ذکر کرد و بیان داشت:« معمولا این افراد باید سه تا 5بار در هفته و هر بار بین 30 تا 45 دقیقه به ورزش بپردازند.»
نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی ضربان قلب مجاز برای این افراد را 45تا75درصد ضربان قلب بیشینه ذکر کرد و ادامه داد: «برای تعیین ضربان قلب بیشینه باید سن فرد را از 220کم کرد. 45تا75درصد این عدد برای ضربان قلب افراد با فشار خون بالا در حین ورزش توصیه می شود.»
وی در عین حال به این موضوع اشاره کرد که برخی داروهایی که افراد با فشار خون بالا مصرف می‌کنند ضربان قلب آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد به همین دلیل مقیاس دیگری به نام مقیاس بورگ است که اساس آن میزان سختی است که خود فرد احساس می‌کند و این میزان در حین ورزش باید در حد متوسط باشد.
دکتر حاکمی با بیان اینکه بیماران فشار خونی نباید حرکات ناگهانی داشته باشند، افزود: «این موضوع در افرادی که داروهای مدر مصرف می کنند بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد ضمن اینکه نباید فشار زیادی به آنها وارد آید و استفاده از وزنه های سنگین که برای برداشتن آنها باید زور بزنند ممنوع است. زیرا فرد برای برداشتن این وزنه ها نفس خود را حبس می کند و همین باعث افزایش فشار می شود. این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.»
این متخصص داخلی همچنین به بیماری های همراه با فشار خون مانند دیابت و مشکلات عروقی اشاره کرد و اظهار داشت:« این بیماران نیز باید تحت نظر پزشک ورزش‌های خاصی انجام دهند. به طور مثال برای برخی از بیماران با مشکلات عروقی ورزش هایی که در آن به سر ضربه وارد می شود و یا معلق شدن و آویزان ماندن ممنوع است.»
وی تاکید کرد:« اگر افرادی که به فشار خون مبتلا هستند افرادی بی تحرک هستند و می خواهد تازه ورزش را شروع کنند بهتر است زمان ورزش خود را به دو وقت 15دقیقه‌ای تقسیم کنند و کم کم این زمان را یکی کنند. ضمن اینکه باید به بیماریهای همراه دیگری هم که مبتلا هستند توجه کنند و بر اساس آنها میزان ورزش و فعالیت های خود را مشخص کنند. »
منبع:salamatnews.com




لینک منبع

مطلب ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا
http://mofidestan.ir/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%8a-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


روزنامه آسمان آبی نوشت: استفاده از دو اپلیکیشن کاربردی مبتنی بر موقعیت مکانی برای کاربران موبایل ایرانی ناممکن شد. وزیر ارتباطات در یکی از شبکه‌های اجتماعی خود نوشت فیلتر شدن این دو برنامک با حکم قضایی و به دلیل خلاف عفت عمومی بودن آن‌ها صورت گرفته است.

صرف‌نظر از این‌که قانون‌گذار جرم علیه عفت و اخلاق عمومی را تعریف نکرده و فقط به ذکر مصادیق آن اکتفا کرده است که درنتیجه می‌تواند تفسیر مختلف قضات را در پی داشته باشد، اکنون موضوع اصلی، واکنش‌های مختلف دولت و در رأس آن وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به چنین حکم‌هایی است؛ به‌عنوان مثال تاکنون احکام مشابهی برای دو اپلیکیشن پرطرفدار دیگر یعنی اینستاگرام و تلگرام صادر شده است که دولت همواره سعی کرده در برابر اجرای آن مقاومت کند.

اما دلیل اصلی این مقاومت یا بهتر است بگویم این رفتار دوپهلو چیست؟‌ براساس گزارش‌های مختلف، تلگرام نزدیک به ۶۰درصد و اینستاگرام نیز بین ۲۰ تا ۳۰ درصد پهنای باند مصرفی کشور را به خود اختصاص داده‌اند؛ باز هم براساس گزارش‌های مختلف پهنای باند ارائه‌شده از سوی شرکت زیرساخت ۱۵ تا ۲۵ برابر گران‌تر از آن‌چه لب مرز خریداری می‌شود به دست کاربران ایرانی می‌رسد.

یک حساب سرانگشتی نشان می‌دهد برای دولت که شرکت ارتباطات زیرساخت آن واردکننده انحصاری پهنای باند و عامل اصلی گران‌فروشی آن در کشور است، به‌صرفه است تلگرام و اینستاگرام فیلتر نشوند.

چراکه با توجه به دلایل گفته‌شده درآمد سرشاری از محل استفاده این دو برنامه موبایلی به جیب دولت ریخته می‌شود؛ به‌خصوص که در هفته‌های گذشته فرمول فروش سرویس‌های اینترنتی به‌ظاهر و برای سود مصرف‌کننده نهایی تغییر کرده است، اما در باطن باز هم برای مصرف‌کننده گران‌تر تمام می‌شود.



لینک منبع

مطلب چرا وِیز فیلتر شد و تلگرام نشد؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چرا وِیز فیلتر شد و تلگرام نشد؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%88%d9%90%db%8c%d8%b2-%d9%81%db%8c%d9%84%d8%aa%d8%b1-%d8%b4%d8%af-%d9%88-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d9%86%d8%b4%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :